“以肥为美”的唐朝，是如何进行“健身运动”的呢？

当代社会

运动健身已经成为了

人们的一种生活习惯

在这个“全民健身”的时代

很多人甚至已经离不开体育运动了

那么在“以肥为美”的唐朝

当时人们是否也有体育运动呢？

项目多样

在唐朝，体育的发展出现了前所未有的繁荣，成为我国古代体育的黄金时代。无论皇宫贵族或是普通百姓，都会积极参加到各种体育运动中，令体育运动成为了当时社会生活的重要组成部分。

唐朝的体育运动项目超级丰富，有球类、棋类、武术、射箭、拔河、竞渡、角觝、舞蹈、散乐、荡秋千、郊游、赛龙舟等。

今天，兴小庆就为大家介绍三种在唐朝比较常见的运动项目吧。

蹴鞠

蹴鞠，又名 “蹋鞠”、 “筑球”等，蹴鞠就是踢皮球，类似于现在的足球。

根据史料记载，唐朝蹴鞠运动新增了很多玩法，包括：单球门和白打（不用球门的蹴鞠）。

而且寒食节几乎成为了唐朝的“法定踢球日”。

王维曾在《寒食城东即事》诗中提到：“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。”

唐朝上至皇帝朝臣下至平民百姓，无论是朝廷宴乐还是民间休闲，随处可见蹴鞠的身影，甚至常常出现“球不立足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的场面。

拔河

拔河本来是军队中的一种训练方式，在唐朝，由于皇上的提倡，便开始盛行于民间，每年正月十五各地都会举行盛大的拔河比赛。

有一次，唐玄宗举办了一场千人拔河比赛,还特地邀请了各国使节前来观看。比赛开始后，鼓声震天，喧声雷动。围观的百姓和外蕃使节惊叹不已。进士薛胜也被这种气氛感染热血沸腾，做了篇《拔河赋》，为记录下了当时壮丽的场景。

千余人拔河，武将击鼓，文官裁判，两边壮士使尽全力，相持不下，场上尘土飞扬，官员们看得忘记了桌上的美食，将士们欢声雷动，观战的匈奴使节吓得一再下拜，曰：“君雄若此，吾国其亡。”

踏歌

踏歌是一种古老的舞蹈形式，古时候人们在劳动之余，大家都会聚集在一起边唱歌边跳舞，以调整疲劳的身心。

“踏歌”的得名和流行是从唐代起始的，每年上元等节日都会举行盛大规模的踏歌活动。

先天二年(713年)正月十五，唐睿宗举办了一场千余人参加的踏歌活动，人们于灯轮下踏歌三天三夜。张祜的《正月十五夜灯》也称：“千门开锁万灯明，正月中旬动帝京。三百内人连袖舞，一时天上著词声。”

唐代民间百姓更是喜爱踏歌，因为这种舞蹈不拘场地，不限人数，在各种场合都可以随时聚在一起牵手踏地随歌起舞，尽情地抒发感情。

热闹时几百人甚至是上千人欢歌彻夜达旦，接连几天“踏歌”不散，尽兴尽欢。