健康检查是管理身体健康的重要工具，但国内的健康检查项目玲琅满目，做更贵、更多项目的健康检查，不一定就可以买到更多健康。

为了兼具省钱及效率，同时避免检测仪器对于受测者造成过度辐射或过度诊断的问题，因此不同年龄阶段有不同的建议检查项目。

出生后48小时的新生儿筛检

宝宝出生满48小时候要接受新生儿筛检，它的全名是「新生儿先天代谢异常疾病筛检」，宝宝代谢异常可能会有心智障碍、发展迟缓等造成身体机能与智能的严重后果，但这些疾病可能在宝宝出生时没有症状，若能及时发现，约有9成以上的新生儿可以免除生长和智力的问题。

1~3岁的婴幼儿，约3个月检查一次，而3岁~7岁儿童一年检查一次。

婴幼儿童的健康检查，一般而言分为生长发展和心智发展两种；前者指评估宝宝的身体成长状况，例如身高、体重、头围等检查；而心智发展则是评估肌肉的肢体动作，还有情绪及神经和其他人的互动并免发展迟缓。

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检查的项目包括头围、营养状态、对声音之反应、心杂音、疝气、外生殖器、肝脾肿大、髋关节运动及口腔检查等。

18~20岁年龄层的健康检查建议

医生建议，18岁以后每半年需进行一次口腔检查和洗牙一次；而每10年做一次听力检查。此外，根据有关机构追踪调查显示，中国20岁以上的年轻人，每5人就有1人患代谢症候群，并且随年龄增加而有上升的趋势，所以建议20岁以后每5年检查一次血脂，预防冠状动脉粥样硬化。

25~30岁年龄层的健康检查建议

25~29岁罹重度的第3期子宫颈癌前病变机率，已高于40岁以上，这可能与性行为年龄下降有关，因此建议25岁以上有性生活经验的女性，要每年进行一次子宫颈癌抹片检查，若无性生活经验女性，也要在30岁以后进行抹片检查。

骨骼随年龄增长，因老化的关系使骨骼变得不致密，30岁后每年约流失0.5%~1%骨质，加上女性的骨密度原本就低于男性，所以建议女性30岁以后，每1~2年做一次骨密度检查。此外，若有吃槟榔的习惯者，每两年应作一次口腔癌检查。

35~40岁年龄层的健康检查建议

甲状腺是人体的内分泌器官之一，主要是分泌甲状腺激素，促进生长发育，调节人体新陈代谢功能。美国的甲状腺学会推荐从35岁起，每5年就应该检查1次促甲状腺激素(TSH)，尤其是女性。

而医师也建议，若无特殊情况下可考虑从35~40岁开始，每年作一次乳房X光或乳房超声波检查，但有乳癌家族病史者，检查年龄建议提早到20~25岁。

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40岁以后，人体将进入心脑血管疾病的好发年龄，尤其是有心脑血管的家族病史及中老年肥胖者，应在每半年到1年检查一次血压、血脂、血糖及心脏彩色超声波、颈动脉超声波。此外，每年也应该进行一次胃癌筛检。

而40岁以后的嗜烟者，每半年应做1次胸部X光检查或CT检查。

50~55岁年龄层的健康检查建议

50岁以后，人体进入大肠癌的好发年龄。建议每年做一次大便潜血检查，以筛查大肠癌并每年查一次胃肠镜，便于及时发现癌前病变。

医生也建议，过50岁以后，男性要开始将摄护腺癌检查纳入体检清单，每年应该查一次前列腺特异抗原(PSA)。

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55岁以上，因生活习惯不佳或职业因素，属于患肿瘤的高危险族群，可根据不同癌种适当增加检查项目。如曾罹患肺脏病、肾脏病的，可安排进行相关肿瘤的检测。有肿瘤家族病史的人群，则必须要注意一般体检中血液检查及肿瘤标记物的检查。

60岁以后的健康检查建议

60岁以后，为青光眼及白内障的好发高峰年龄，应每1~2年作一次眼科检查；而患心血管者，应每半年作一次血管弹性检查，若血压很高，建议最好3个月检查一次。

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此外，60岁以后应开始进行肌肉、关节等功能及每年一次的心理、记忆方面的检测，以利及早发现帕金森氏症及老年痴呆症等疾病。此外，也要在每半年到1年，进行一次肿瘤相关检测。