如何滑雪新手教程（需要注意的三个步骤）

如果你是第一次滑雪的话，真的要注意一些事项了，做好了万全的准备才能保护自己的身体健康，毕竟滑雪也是一项具有危险性质的户外运动项目。

一、装备要齐全

想要滑雪的朋友们，第一件事应该就是了解我们的滑雪装备需要些什么，必备的肯定是雪鞋跟滑雪板以及雪仗了（一般这些滑雪场门票就包括在里面），你如果只是想体验的话就可以直接用滑雪场的，如果想要好好学一学，也可以自己买用自己的东西。

有了基础的设备，再一个就是要穿上厚厚的服饰了，毕竟大冬天的太冷了，所以裤子跟外套大家可以看自己状态来穿搭，在一个头盔我建议是可以租一个，新手肯定是要奔着摔倒去的，保护好自己的头部也是相当的终于。护目镜可有可没有，咱们刚开始不会滑得太快，所以这个并不是必需品。

像护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也可以准备上，大大地增加了我们的保护感了。

二、上雪需准备

装备齐全了，就开始上场地试试吧，第一次滑雪雪鞋要穿上，穿上雪鞋后，滑板要跟雪鞋固定上。如图所示：

先将脚放置在前方卡扣上，再使劲往后面踩即可，后面有个可控制大小的按钮，如果觉得自己登不上去的话，可以进行调节，穿上后就能进行滑雪去了~

ps：新手最好是选择双人板，单人板对于我们来说难度系数有点大，等熟练好了可以尝试一下。

脱下来的话，我们可以用雪仗去帮助我们，就跟这个图片一下，轻轻地将雪仗在后面的扣子上往下按压，雪鞋就自然出来了，也很方便。如果实在不行的话，可以用手使劲按压后方按钮或者找人帮助都是可以的。

三、滑雪的基本动作

全部一些准备妥当后，最重要的就是资格滑雪的基本动作了，第一要学的就是怎样才能刹住车。

雪板直行是处于滑行的状态，将两只脚处于内八字，就能达到减速或者刹车的状态，然后配上我们的雪仗去固定住，呈现出不会下滑的状态。

学习好刹车后，可以在基础的滑道上去试一试，不提倡直接去比较高的滑道，第一是不好把控自己的速度，而且上面都是比较会滑雪的人，这样增大了碰撞感。

切记在滑雪的过程中，不要直接去用雪仗触地来进行降速，这样很容易滑倒而且有着很大的风险性，大家主要还是以安全为主比较好。