团圆饭的菜有哪些 ?这6道吉祥菜要备好,荤素搭配营养高
一,【清蒸鲈鱼】——年年有余
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准备新鲜的鲈鱼一条,先刮去鱼鳞,清洗干净,用筷子分别插入鱼鳃的两侧,用手扭动几圈,去除鱼鳃和内脏,然后从背部改刀,切开鱼身两侧,放入盆中,这样便于入味。
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盆里加入清水,把鲈鱼再清洗一遍,然后放入盘中备用。
准备大葱两段,从中间切开,生姜一块切成姜片,再把葱段和姜片垫在鲈鱼的下面,这样可以使鲈鱼在蒸制的时候受热均匀。
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起锅烧水,放上篦子,盖上锅盖,开大火把水烧开,水开后,放上鲈鱼,在鱼身上淋上少许料酒去腥,盖上锅盖,开中火连续蒸8分钟。
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在蒸鱼的这个时间,准备大葱半根切成葱丝,放入盆中,生姜切成姜丝,和葱丝放在一起。
红椒半个切成细丝,放入盆中用来配色,加入适量清水,使葱姜丝吃起来口感更脆。
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8分钟过后,取出蒸好的鲈鱼,控去汤汁,放入盘中,捡出葱段和姜片,放上葱姜丝和红椒丝,撒上少许香菜备用。
然后泼上200度的热油,激发出葱姜的香味,再准备蒸鱼豉油20克,浇在鱼身的两侧用来调味,就可以上桌食用了。
二,【招牌素丸子】——团团圆圆
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准备削皮的红薯一个,切成一厘米厚的薄片,放入盆中备用。
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蒸锅中烧水,水开后,放入红薯片,盖上锅盖,开大火连续蒸10分钟。时间到了,取出蒸好的红薯,倒入盆中,加入适量的白糖,用勺子压成红薯泥。
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加入一把糯米粉,先用勺子搅拌均匀,再揉成松软的面絮备用。准备一个盘子, 把红薯面絮,放在掌心中间团成圆形的丸子,放入盘中。
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取一个小盆,打入一个鸡蛋,用筷子搅匀打散,准备一个小盆,倒入适量的面包糠备用。
等食材准备好以后,我们就开始进行下一步的操作:
把做好的丸子,放入鸡蛋液中拌匀,再裹上面包糠,放入盘中。
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起锅倒入食用油,等油温四成热时,下入丸子,开小火慢炸3分钟,等丸子慢慢漂浮起来以后,捞出控油。
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然后装入盘中,最后再摆上几朵香菜叶用来点缀,好了,这道酥脆香甜的招牌素丸子就做好了。
三,【密汁三样】——甜甜蜜蜜
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准备蜜枣,银杏仁,火龙果,西红柿各适量备用。
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首先把火龙果剥去外皮,先切成薄片,再切成小块,放入盘中,西红柿洗净,从中间切开,再改刀切成花,放入盘中用来点缀。
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起锅烧水,等水开后,先下入火龙果和蜜枣,再下入银杏仁,焯水三分钟左右,倒出控水拔凉。
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锅内添入半勺清水,加入白糖30克,橙汁10克,番茄沙司10克,再倒入焯过水的配菜。
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煮至汤汁沸腾时,再勾入少许水淀粉,简单翻炒几下即可关火起锅,装入盘中,最后再摆上少许香菜叶点缀。好了,这道酸甜可口的蜜汁三样就做好了。
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四,【红烧双菇】——好事成双
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准备香菇9个,先去掉根部,再切成条,放入小盆中,蟹味菇一小把放入盆中备用。
青椒切成长条,红椒半个同样切成条,和青椒放在一起,用来配色,大葱半根切成斜片,蒜子一个切成蒜片,一起放入盆中。
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等食材准备好以后,我们开始进行下一步的操作:
起锅烧水,等水烧开后,下入香菇,用勺子翻动几下,使香菇受热均匀,焯水一分钟。
再倒入蟹味菇,连续翻动几下,倒入青红椒,继续焯水30秒,即可倒出控水,再过一下凉水备用。
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另起锅添入少许食用油,放入葱蒜爆香,加入蚝油3克翻炒化开,添入半勺清水,倒入食材,加入食盐2克,白糖1克,鸡粉2克,老抽几滴调色,翻炒均匀,化开调料。
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再勾入少许水淀粉,加入水淀粉是为了使菜肴口感滑嫩,光泽鲜亮,改大火爆炒15秒,就可以起锅装盘了,这道菜食材简单,营养丰富,喜欢的朋友可以试试。
五,【萝卜蒸肉馅】——花开富贵
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准备青萝卜一个,切成薄片,放入盆中。
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锅中添入适量的清水,开大火烧开,水开后加入一勺食盐,搅拌化开,再下入切好的萝卜片,焯水一分钟左右,这样可以使青萝卜颜色更鲜亮,也会让萝卜片变软一些。
时间到了,把萝卜捞出来控水放凉。
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准备洋葱一个切成小丁,洗净的香菇3个切成香菇丁,和洋葱放在一起,生姜一小块切成姜末,大葱切成葱花,和姜末放在一起。
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准备半斤后腿肉,切成厚片,绞成肉馅,放入盆中,加入一勺花椒粉,一勺食盐,适量的生抽酱油,少许蚝油,打入一个鸡蛋清,蛋黄另外放着备用。
再倒入葱姜末,下手顺一个方向搅拌,把肉馅打上劲,最后加入玉米淀粉拌均匀,最后倒入洋葱和香菇粒,搅拌均匀,加入少许芝麻油增香,再次拌匀就可以了。
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然后取出放凉的萝卜片,把馅料放在萝卜中间,两边对折,轻轻地捏一下,放在盘子里面,把剩下的馅料都按这个方法做好,在盘中摆出造型。
中间放上剩下的馅料,再用几个虾仁做出一个圆形,最后放上鸡蛋黄。
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蒸锅里面放入萝卜肉馅,开大火烧开,水开后计时,改中火蒸15分钟。
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时间到了关火,取出蒸好的萝卜馅料,把汤汁控到小盆里面,盆里加入一勺生抽,一勺蒸鱼豉油,一勺淀粉,用筷子搅拌均匀备用。
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重新起锅添入少许食用油,放蒜末和红椒爆香,倒入调好的料汁,大火煮开,把汤汁煮至粘稠关火,最后把汤汁均匀地浇在馅料上面,就可以上桌了。
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